Ça faisait longtemps, se revoir, se remotiver, souffrir ensemble, et surtout rire ensemble.

Participation supérieure à nos espérances, une trentaine le vendredi à plus de quarante le samedi pour une série d’épreuves imposées. Afin de voir où chacun en est et ce qu'il est utile de travailler, mais aussi peut être une attente de bonnes surprises sur des épreuves où certains ne se risquent jamais !

De bonnes choses et des marges de progrès, mais avec la période que l’on vient de passer les résultats sont bons et encourageants. Coté benjamines, on peut noter les 9''24 de gladys et les 9''34 de Sihane sur le 60m qui est également la meilleure au poids avec 9m29 et au javelot avec 16m83, et c'est Inès qui remporte le disque avec 16m04 mais aussi la longueur (3m75) et la hauteur avec 1m25. Le 1 000m revient à Clarisse en 4'00.

En benjamin : 9''10 pour Niels et 9'' pour Tom qui réalise également 3m95 en longueur et 1m20 en hauteur, sur le 1000m on retiendra les 3'36 pour Niels et 3''41 pour Gabriel. Zaki sera le meilleur en disque avec 13m52.

Chez les plus grands, Julie et Clement seraient les plus rapide sur 100m, En fait chez les garçons Clément est le meilleur partout sauf en perche où il laisse la place à Viktor (2m45) et en hauteur c'est Sacha le meilleur avec 1m50. Chez les filles, Angie réalise 5m00 en longueur, Justine 2m45 en perche et 18m48 au javelot, Zoé et Noéline sont à 19m en disque et à 7m70 aux poids, sur le 1 000m Zoé et Salomé s'arrachent en 3'59 !

L’esprit de compétition est toujours là, la volonté de reprendre est forte. Alors les athlètes continuez à insister auprès de vos parents pour être à l’entraînement.

Les épreuves imposées du samedi nous ont permis de voir des qualités pas encore exploitées, surtout au javelot, bon là je parle pour ma paroisse, mais n’hésitez pas à continuer. Et on a pu tester les petits nouveaux qui nous ont montré de quoi ils étaient capables !

Malheureusement un dimanche en mi-teinte, vingt-six athlètes présents, le 1 000 mètres du samedi en a freiné plus d’un. Pourtant celles et ceux qui ont souffert le plus sont revenus.
Nous avons eu un bon temps tout le week-end, certains ont même pris des coups de soleil.

N’oublions pas que le couvre-feu va passer à 21h, nous allons pouvoir revenir sur des entraînements standards. Des « animations », « prise de perfs internes », ces nouveaux noms pour compétitions seront organisées, alors suivez les infos sur le site du club.

Pour revivre quelques moments de ce stage, vous avez toutes les photos :

Jour 1

Jour 2

Jour 3

 

En cette période très particulière, il fait bon de se retrouver et de se remobiliser pour reprendre une activité physique ! Alors pour certains il n'y a pas trop de difficultés pour d'autres, ils ont eu l'impression d'avoir stoppé toute activité depuis plusieurs mois (et pour certains c'est même la réalité...).

Bien sûr on n'oublie pas le respect des distances, le gel hydroalcoolique et le port du masque quand c'est possible mais tous ont l'impression que c'est enfin reparti !

Au programme de cette première journée (enfin petite journée) : gammes en tout genre et on se rend vite compte que la coordination n'est pas innée chez beaucoup... puis répartition en 3 ateliers de 20min : renforcement, medecine ball (dédicace à Bernard Deschamps) et placement !

Vous pouvez déjà retrouver les premières photos ICI

Et demain est un autre jour...

Points à connaître 

Quand : du vendredi am au dimanche am le week end du 01/05

Vendredi 16h00

samedi  9h30 -12h00 / 14h00-17h00

Diamche : 9h30-12h00 / 14h00-16h00

Lieu: stade Pierre Carous 
Stage de reprise avec une prise de perf interne le samedi ( épreuves multiple imposées) matin et am
Logistique : chacun ramène son repas du samedi et dimanche midi

Lieu :

Stade Pierre Carous

Objectifs :

Stage de regroupement pour les benjamins, minimes et cadets, pour un concentré d'athlétisme et permettre aux athlètes de retrouver le stade en mode compétition interne.

Le but étant de reprendre des marques et une ambiance compétition.

Date:

Du 30 Avril (16h) au 2 Mai 2021 (17h)

Programme

• Vendredi 16h Séance de reprise avec Alain, Lionel, Tristan, Antoine, Carole
• Samedi matin 9h30 – 12h : Prise de performance sur lancer et sprint avec Alain, Tristan, Carole, Antoine, David, Pierre-Marie, Jenny,
• Samedi Après midi 14h – 17h : Prise de performance avec 2 sauts au choix (longueurs, hauteur et perche) et le 1000 mètres.

Le programme du dimanche dépendra du samedi

Protocole sanitaire :

Masque et gel hydro alcoolique obligatoire

Distance de sécurité

3 à 5 groupes seront formés

Restauration :

Chacun ramène son repas du samedi et dimanche midi

Inscription :

Se rapprocher rapidement de son entraîneur pour confirmer la participation

Merci de sinscrire à l'avance 

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Attention !! : Il faut etre licencié pour participer au stage 

Responsable de Stage :

David Depoers

Entraineurs / Encadrants

• Alain, Pierre-Marie, Lionel, Tristan, Antoine , Carole, David et Jenny

Un seul stage cette année, devant le peu de disponibles chez les cadets juniors,  seul un stage pour les Benjamins Minimes est organisé. Les athlètes ayant montré un bel engagement en compétition et à l'entrainement sont selectionnés en priorité. Les athlètes sélectionnés se voient remettre un courrier. A la réception de ce courrier confirmez ou annulez votre présence au stage à Tristan Dubois, afin que l'on puisse réserver votre place ou inviter d'autres jeunes.

Lieu du Stage:

Le stage a lieu comme l'année dernière à Concarneau en Bretagne en collaboration avec le club local. Allée Jean Bouin à Concarneau.

Hébergement:

L'hébergement se fait en Mobil Home 6 places au Camping du Moulin D'aurore, 49 route de Tregunc à Concarneau.

Déplacement:

Le déplacement est effectué en vans 9 places. 5 vans seront conduits par les entraineurs/accompagnateurs.

Inscriptions:

Les inscriptions sont sur invitation, ceux qui sont sollicités doivent se mettre en contact avec Tristan Dubois pour valider votre participation le plus rapidement possible.

L'inscription est validée quand tous les papiers sont rendus à Tristan.

Listes des Inscrits:

37 PLACES

Fourni​

N°	Athlete	Catégorie	Chèque	Autorisation Parentale	Photocopie de la carte d'identitée
1	Ines Klein	Benjamine	A fournir	A fournir	A fournir
2	Julie Czopek	Minime	Fourni	Fourni	Fourni
3	Angie Verrier	Minime	Fourni	Fourni	Fourni
4	Zoe Hus	Benjamine	A fournir	A fournir	A fournir
5	Clémence Bornat	Benjamine	A fournir	A fournir	A fournir
6	Boulanger Ethan	Minime	A fournir	A fournir	A fournir
7	Petit Lola	Benjamine	A fournir	A fournir	A fournir
8	Cavitte Lola	minime	A fournir	A fournir	A fournir
9	Haye  Marceau	Minime	A fournir	A fournir	A fournir
10	Bavay-Caron Mathilde	Benjamine	A fournir	A fournir	A fournir
11	Bandini Viktor	Minime	A fournir	A fournir	A fournir
12	Renaut Hugo	Minime	Fourni	Fourni	Fourni
13	Crombez Charlotte	Minime	A fournir	A fournir	A fournir
14	Fareneau Corentin	Minime	A fournir	A fournir	A fournir
15	Lecalvez-Plaskowski Quentin	Minime	A fournir	A fournir	A fournir
16	Eymard Marwa	Minime	A fournir	A fournir	A fournir
17	Goemaere Clarisse	Benjamine	A fournir	A fournir	A fournir
18	Navrez Louis	Minime	A fournir	A fournir	A fournir
19	Biget Salomé	Minime	A  fournir	A fournir	A fournir
20	Mercier Janelle	Minime	A fournir	A fournir	A fournir
21	Lamblin Noemie	Minime	A fournir	A fournir	A fournir
22	Depoers Justine	Minime	À fournir	À fournir	À fournir
23	Cacheux Léonie	Minime	A fournir	À fournir	À fournir
24	Bamdou    Sihane	Benjamine	A fournir	A fournir	A fournir
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Responsable de Stage:

Jennifer Bassement

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Contact pour le Stage

Tristan Dubois Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Liste des entraîneurs et accompagnateurs:

Jennifer Bassement

Pierre Marie Gilleron

Carole Legrand

Alain Lernon

Tristan Dubois

Bernard Deschamps

David Depoers

Noémie Drouet (responsable logistique repas)

 Risque d'Annulation

Etant donné la situation sanitaire en France, les installations sportives, fermées, les campings fermés, l'interdiction de déplacement et le confinement qui s'oriente vers une prolongation, le stage sera probablement annulé ou reporté. Il n'y aucun frais d'annulation pour votre part, tous les chèques seront rendus.

Nous attendons les décisions de l'état, pour le moment le pays étant bloqué nous ne pouvons rien faire.

 

 

 

Objectifs :

Stage de regroupement pour les benjamins et minimes, pour un concentré d'athlétisme et permettre aux athlètes d'être au centre de l'attention des entraîneurs pendant quelques jours.

Le but étant de préparer la saison estivale.

Progression garantie !!

Date:

Du 19 au 22 Avril 2019

Déplacement:

7 heures de route

Départ: Vendredi 19  à 7H00 (Stade Carous) arrivée prévue vers 14h, (prévoir son petit déjeuner et son repas du midi)

Retour:  Lundi 22 à 11h  arrivée prévue à 20h (Stade Carous)

3 vans de 9 places et une voiture. Pause toutes les 2 ou 3 heures.

Lieu:

Concarneau Bretagne Sud. Confirmation à venir

Stade:  Allée Jean Bouin, Concarneau

Hébergement: 
Camping du Moulin d'Aurore  http://www.moulinaurore.com/

Mobil home de 6 personnes -

ATTENTION il faut prévoir vos draps pour les lits des mobil-home, un oreiller est fourni mais il faut la taie d'oreiller; il faut prévoir votre sac de couchage (c'est le plus simple)

 

 

 

Restauration:

	Matin	Midi	Soir
Vendredi 19/04	à vous de prévoir	à vous de prévoir	camping
Samedi 20/04	camping	camping	camping
Dimanche 21/04	camping	camping	camping
Lundi 22/04	camping	sandwiches emportés	à la maison

Responsable de Stage:

Jennifer Bassement 06 83 15 63 95 Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Entraineurs / Encadrants

Jennifer Bassement

Pierre Marie Gilleron

Alain Lernon

Carole Legrand

Sophie Gilleron

David Depoers

 

Athlètes:

sont du voyage:

	Nom	Prénom	Age	Catégorie	Chèque	Autorisation Parentale	Infos d'urgence
1	DEVIENNE	Camille	13,5	MI	ok	oui	x
2	MERCIER	Janelle	13	MI	ok	oui	x
3	BOUILLOT	Armelle	12	BE	ok	oui	x
4	LECALVEZ	Quentin	14	MI	ok	oui	x
5	CROMBEZ	Charlotte	13	MI	ok	oui	x
6	MOULIN	Violette	13	MI	ok	oui	x
7	HUS	Zoé	12	BE	ok	oui	x
8	SOLTANI	Meissa	14	MI	ok	oui	x
9	PITON	Rémi	13	BE	ok	oui	x
10	HAYE	Marceau	13	MI	ok	oui	x
11	DEPOERS	Justine		MI	ok	oui	x
12	DEPOERS	Vivian		BE	ok	oui	x
13	KLEIN	Inès	11	PO	ok	oui	x
14	RENAUT	Hugo	12	BE	ok	oui	x
15	KASZKOWIAK	Emma	12	BE	ok	oui	x
16	VERGER	Maelle	12	BE	ok	oui	x
17	SALMI	Inès	14	MI	ok	oui	x
18	DUPLAT	Jade	15	MI	ok	oui	x
19	FARENEAU	Corentin	12	BE	ok	oui
20	BIGET	Salomé	12	BE	ok	oui	x
21	SUNGU	Loona	13	MI	ok	oui	x
22	BAVAY CARON	Mathilde	11	BE	ok	oui	x
23	PETIT	Lola	11	BE	ok	oui	x
24	CACHEUX	Léonie	13	MI	ok	oui	x
25	EYMARD	Marwa	12	BE	ok	oui	x

 

 

Programme:

en cours de construction, les séances seront communes avec le club local, les jeunes de concarneau seront de la partie.

Inscription:

Pour participer au stage, envoyez un mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. en précisant le nom prénom de l'athlète avec age, entraineur et catégorie.

- Chèque  à l'ordre de l'US Valenciennes Athlétisme 130 euros tout compris.

- Autorisation parentale, téléchargez le document ci dessous, remplissez COMPLETEMENT et rendez le en main propre à Jennifer Bassement lors des entrainements.

- Information de contact d'urgence en remplissant le document en ligne ICI (remlissez et cliquez en bas sur valider pour envoyer les informations)

- l'enfant doit voyager avec sa carte d'identité s'il en a une, les encadrants peuvent les conserver si vous preferez.

 Pour être effectif, l'inscription doit être confirmée par le coach de l'athlète et TOUS les documents doivent être remplis et donnés AVANT le 10 Avril 2019 à Jenny.

 

Equipement

Voici quelques infos sur ce qu'il faut prendre:

- CARTE d'IDENTITEE

- sac de couchage (ou draps et couverture) Les lits sont 1 places ou 2 places c'est donc compliqué de prévoir des draps,mais sac de couchage ça passe partout.

- taie d'oreiller

- 2 repas (comme indiqué sur le tableau plus haut)

- tenue de pluie (au moins une tenue complete de rechange au cas où l'on fini trempés - chaussure comprise)

- tenue chaude (beaucoup de temps dehors)

- creme solaire, chapeau lunette de soleil

- gourde d'eau à remplir à chaque entrainement

- petit sac à dos pour aller au stade en courant avec ses affaires d'entrainement dedans

- pointes d'athlé pour ceux qui en ont

- plusieurs tenues de sport

- pyjamas et trousse de toilette

- tenue civile pour les ballade le temps de repos

- vous pouvez leur donner un peu de cash à utiliser lors des sorties en ville (pour glace gauffre crepes ou autres)  mais soyez raisonable et prevenez nous. On peut aussi avancersi necessaire.

COMMUNICATION

Il serait bien que tous les athlètes puissent installer sur leur téléphone l'application WHATSAPPS (logo rond vert avec un telephone blanc) ainf de pouvoir donnez les informations en groupe pour la durée du stage.

Il serait aussi parfait si les parents pouvaient s'y mettre aussi, cela me permettrait de faire un groupe information pour ceux qui veulent des nouvelles régulièrement, ou posez des questions au fur et à mesure de la préparation et du stage.

J'essaye de répondre à tous les textos mais ce n'est pas si facile vu le nombre de stagiaires (surtout que je gère aussi un autre stage pour les grands juste avant)

Vous avez mon numéro de téléphone, dès que parent et enfant êtes sur WHATSAPPS, envoyez moi un message via ette application pour que je vous rajoute dans le groupe d'information.

Date:

Départ le Jeudi 11 Avril et Retour le Jeudi 18 Avril 2019

Lieu

Barcelone en Espagne

Vol:

En avion avec la compagnie Ryanair, départ de Charleroi, arrivé BArcelone El PRat, retour identique. LEGERE MODIFICATION DE L'HORAIRE, les deux vols sont décalés de qq minutes

Bruxelles Charleroi 11/04/2019 12h00- Barcelone El Prat T2 13h55

Barcelone El Prat T2 18/04/2019 9h20 Bruxelles Charleroi 11h35

Déplacement à l'aéroport:

Nous avons besoin de parents volontaires et disponibles pour déposer ou reprendre les athlètes à l'aéroport, Il serait bien de se partager l'aller et le retour pour que ce ne soit pas toujours les même parents. Donnez moi vos disponibilités et le nombre de places dans les voitures.

1h à 1H30 de route selon la circulation. RDV 8h30 NUNGESSER

ALLER Départ Nungesser  à 9h00

- papa de Paul + Paul Fievez + 3 PLaces

- Maman d'Alix + Alix+ 3 places

- Parents de Clémence + Clémence + 3 places

- papa Houard + Lulu + 3 places

- Maman Astrid + Astrid + 4 places

- Papa Jules + Jules + 2 places

- Maman Clément Fellah + CLément + 2 places

RETOUR Récupérer à l'aéroport vers 12h00

- papa d'Estherina ? + 3 places ?

- Papa Valentin + Valentin + 3 places

- papa Louis + Louis + 3 places

- Maman Grabielle Fromont  + 5 places

- Maman Sophie Kromby + Sophie + 3 places

- Maman Noeline + Noeline + 3 places

- Maman Inès + Inès + 3 places

 

Bagages:

Pas eu le choix, TOUT le monde a 1 bagage en soute de 10kg + un petit sac en cabine qui doit passer sous le siège devant. Qui coute donc 20 euros par personne pour l'aller retour (je l'incluerai dans le prix du stage)

Tous le monde a 10kilo en soute SAUF PMG qui a 10kilos en cabine avec taille de sac restreint. VOus avez tous un petit sac a dos en cabine.

Encadrement:

responsable stage: Jennifer Bassement 0683156395 Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

coach: Pierre Marie Gilleron, Jennifer Carole et Olivier Carlier

Aide organisation: Sophie & Romain

Hebergement

Auberge de Jeunesse Amistat Hotel https://amistathostels.com/barcelona/ Carrer Ausiàs Marc, 157-159, Local G, 08013 Barcelona

ATTENTION prévoir les 10 euros de caution pour la carte d'ouverture des chambres et des casiers. Il est possible de louer une serviette aussi pour 2,50€

Restauration

Cuisine collective, sophie organise les repas en fournissant les recettes, les jeunes se relaient pour faire les courses, mettre la table, preparer les repas et faire la vaisselle

Pensez à prendre des tuperware pour votre repas du jeudi midi, on utilisera les tuperware pour stocker les restes de bouffe toute la semaine.

Entrainements

Le stade vient d'être refait voici le lien pour le voir sur google map (en bord de plage..) Av. del Litoral, 86, 08005 Barcelona, Espagne.

 

Inscription

Le entraineurs selectionnent les athletes invites au stage, si vous souhaitez y participer contacter Jenny

Une fois invite, confirmez le plus rapidement possible votre presence a Jenny

Papier necessaires:

- carte d'identite valide (au moins jusqu'au mois de aout 2019) envoyez la copie recto verso par mail a Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

- autorisation des parents pour les mineurs (documents a telecharger ci dessous)

- information de contact d'urgence et informations personnelles

- carte europeenne d'assurance maladie que vous pouvez demander en ligne directement

ATTENTION IL ME MANQUE LES INFORMATIONS D URGENCE DE plusieurs d'entre vous DEPECHEZ VOUS DE ME LES ENVOYER AVANT le depart.

Emilie, Sophie K, Clémence, Manon rentrez vos infos sur le lien et cliquez bien en bas pour envoyer vos réponses

Liste des participants

25 places disponibles, VOL indique que le vol est réservé.

Document nécessaire pour la finalisation de l'inscription

 - Carte Européenne d'assurance maladie (sur Amelie.fr), à emmener avec vous

- Carte d'Idenditée du Stagiaire, à emmener avec vous

- Copie de la carte d'identitée du responsable légal pour les mineurs à imprimer et donner à Jenny

- Autorisation parentale pour les mineurs (doc à télécharger, remplir, imprimer et donner à Jenny

- Autorisation de sortie de térritoire pour les mineurs. document à télécharger, remplir, imprimer et donner à Jenny

-  Chèque à l'odre de l'USVA (vous pouvez payer en plusieurs fois) à donner en main propre à Jenny, 410 euros par stagiaire Bagage inclus.

- Formulaire ICI à remlir OBLIGATOIREMENT pour tous le monde.

EQUIPEMENT

Pensez à prendre une groude que l'on puisse remplir a chaque entrainement

N'oubliez pas creme solaire chapeau et lunette de soleil

maillot de bain of course !

Prenez une tenue pour la pluie.. au cas ou

Prenez une tenue chaude, on passe beaucoup de teps dehors c'est facile d'avoir froid

Pensez aux tongues ou claquette et prenez des chaussures pour les ballades

ATTENTION liquides et pointes en soute... si vous avez des doutes demandez à Jenny

 

Repartition des tâches