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Écrit par : Cyril A.

Publication : 9 avril 2020

Mis à jour : 9 avril 2020

Suite à la situation sanitaire actuelle, l'USVA et la Mairie de Famars ont décidé d'annuler l'édition 2020 du Trail des Sarrasins, prévue le 12 juin prochain.

Rendez-vous donc le 11 juin 2021 pour le 6ème Trail des Sarrasins !

Merci de votre compréhension.

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Écrit par : Carole

Publication : 9 avril 2020

Mis à jour : 30 avril 2020

Information Coronavirus

Chers pratiquants, dirigeants, officiels, entraineurs, parents,

Face à la pandémie qui nous frappe, nous vous espérons en bonne santé, ayant une pensée particulière pour celles et ceux dans la douleur et celles et ceux nombreux soignants et personnels au chevet des malades.

Nous ne sommes pas en mesure de garantir à ce jour l'organisation des compétitions régionales, ainsi jusqu'à nouvel ordre toutes les compétitions régionales sont suspendues. (Pour rappel les interclubs et plusieurs meetings sont d'ores et déjà annulés)

Une fois la période de déconfinement engagée et en prenant en compte les directives gouvernementales et préfectorales, nous essaierons de proposer un éventuel programme de compétitions en lien avec les comités départementaux.

Nous vous invitons à redoubler de prudence en respectant scrupuleusement les consignes données.

Restant à votre écoute

Sportivement

Le Comité Directeur de la Ligue des Hauts-de-France Athlétisme

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Écrit par : Carole

Publication : 30 mars 2020

Mis à jour : 26 juin 2020

Sur la page Facebook de la Ligue de Hauts de France, vous retrouverez plusieurs idées pour bouger à la maison avec vos enfants et quelques activités (jeu de l'oie, quizz, coloriages) sur le thème de l'athlé ! Les jeunes ne sont pas oubliés en cette période de confinement !

Page FB de la ligue

La Fédération Française d’Athlétisme vous propose des parcours pouvant être réalisés dans un appartement, sans avoir besoin de beaucoup de matériel.

Pour commencer, Juliette vous fait découvrir des ateliers accessibles au – de 6 ans. Le but : réaliser le parcours le plus vite possible, en respectant bien les consignes - Parcours pour les moins de 6ans

Nouveau parcours pour les moins de 6 ans avec Léonie qui doit se lancer dans un parcours toujours à réaliser le plus vite possible, sous le regard attentif de ses parents.

Un peu de changement avec Raphaël, 7 ans, et Julia, 4 ans, pour une séance collective dans le jardin !

Après les plus jeunes et les plus grands, voila le parcours pour les 7/9 ans, qui peut être adapté pour les plus petit et qui ne fera pas de mal aux plus grands...

Parcours 1

Luca nous présente une série d’ateliers pour les moins de 12 ans, avec au programme des sauts de grenouille, de la corde à sauter ou encore des foulées bondissantes - Parcours pour les moins de 12 ans

Naïs vous propose une nouvelle séance complète mélant saut, course et lancer pour les moins de 12 ans !

Les benjamins / minimes ne sont pas en reste, voila un parcours de renforcement qui pourra leur faire le plus grand bien.

Une nouvelle séance tous les mercredis !

Séance 1

Séance 2

Séance 3

Séance 4

Séance 5

Le Doubs Sud Athlétisme s’est lancé dans un programme copieux, et propose chaque jour sur son compte Facebook des exercices simples, avec du matériel facile à trouver, en intérieur ou dans le jardin. A l’image de cette version revisitée du biathlon cher à Martin Fourcade.

Le Nogent-sur-Oise Athlétisme propose, pour sa part, un exercice permettant d’améliorer la coordination et la précision au lancer de vos rejetons, en faisant également participer leurs peluches.  Vidéo ICI

Et si vous avez assez bougé, vous pouvez faire le Quizz des Incollables avec vos enfants !

Le club de Servins AC est très actifs pour les jeunes; Vous pouvez consultez ce qu'ils proposent sur leur site internet et notamment la dictée sportive du Servins AC !

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Écrit par : Carole

Publication : 22 mars 2020

Mis à jour : 27 mars 2020

C'est avec tristesse que nous avons appris le décès de Bernard Balloy, victime d'une crise cardiaque ce 17 mars. Il était le père de David, coureur de demi-fond du club dans les années 80.

Bénévole émérite, Bernard a été très présent pour le club. Starter, il a donné le départ de nombreuses courses sur route dans tout le valenciennois durant de nombreuses années. 

Récémment, on l'a revu au club le jeudi soir amener sa petite fille Clémentine dans le groupe de Nicole.

A sa famille et amis, l'USVA présente ses plus sincères condoléances.

Article sur le site de la Voix du Nord

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Écrit par : Carole

Publication : 19 mars 2020

Mis à jour : 28 avril 2020

Vous pouvez retrouver tous les conseils de base sur le site du Ministère des Sports : ICI

Pour vos séances de courses vous êtes limités à un rayon de 1km autour de votre lieu de résidence pour calculer ce rayon, un site est mis à votre disposition Calculer le rayon d'un km

La Fédération Française d'Athlétisme n'est pas en reste et encourage l'ensemble de ses licenciés à poursuivre une activité physique. Vous pouvez retrouver les premiers conseils sur le site de la FFA et notamment les moyens pour s'entraîner, le type d'entrainement et comment se motiver...

Voila le lien qui vous permettra d'obtenir la première séance proposée par la FFA comprenant huit ateliers de renforcement musculaire afin de solliciter l’ensemble du corps, des pieds à la tête.Séance de William. 

Séance de William  - 2ème partie

4ème partie : travail de pied

Séance de running : gammes et gainage en duo

Renforcement de la cheville par Aurélien Chaslard du grand Angoulème Athlétisme Vidéo

Circuit training par Mike Falélavaki du Nantes Métropole Athlétisme et différents abdos proposer par Jona Aigouy du CA Balma sur le lien de la page FFA

D'autres propositions de séances regroupées sur la page de la FFA  - ICI - 

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Écrit par : Cyril A.

Publication : 13 mars 2020

Mis à jour : 30 mars 2020

Afin de freiner la propagation du Covid-19, la Fédération Française d'Athlétisme a demandé aux clubs de susprendre les entrainements en groupe. 

Le gouvernement a annoncé ce lundi la mise en place d'un "confinement" et interdit toute activité sportive de groupe. Depuis le vendredi 13 mars, l'USVA n'assure plus aucun entrainement collectif. Certains ont leur plan d'entrainement que vous pouvez suivre de votre coté.

Vous pouvez uniquement (sans oublier de prendre votre autorisation) aller courir seul proche de votre domicile tout en respectant les précautions d'usage : si possible prendre un téléphone avec vous et éviter les lieux où vous ne croiserez personne mais en même temps évitez de croiser trop de monde...

Pour information, tous les espaces publics sont fermés même extérieurs en ce compris le stade mais aussi le parc de la Rhonelle et le Vignoble, mais reste les forêts, les champs...à condition qu'ils ne se trouvent pas trop loin de votre domicile !

Alors prenons notre mal en patience et faisons tous ensemble preuve de sagesse, en respectant les consignes qui nous sont données et en prenant soin de nous et de nos proches en espérant tous se retrouver très vite sur les stades !