Actualités du Club
Tous en blanc : Vous aussi lancez votre défi pour soutenir le personnel soignant !
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- Écrit par : Carole
La Fédération Française d’Athlétisme vous propose de participer, du 1er au 3 mai, à l’opération « Défi Athlé Tous en blanc », afin de récolter des fonds au profit de la Fondation de France, qui soutient le personnel soignant actuellement mobilisé contre le Covid-19. Comme Renaud Lavillenie, lancez-vous un challenge à réaliser en vidéo, et faites passer le mot à vos amis !
La FFA rejoint le mouvement « Tous en blanc », lancé début avril au sein du monde du sport pour soutenir le personnel soignant, en lançant son propre défi. Le concept est simple : enfilez un maillot blanc, annoncez votre défi et passez à l’action ! Du 1er au 3 mai, chacun pourra s’exprimer à sa façon, en faisant appel à l’un des quatre gestes fondamentaux de l’athlétisme : marcher, courir, sauter, lancer. Sur un tapis de course, en sautant dans un cerceau ou en lançant des objets à travers le jardin, filmez vos exploits, publiez-les sur les réseaux sociaux avec le #DéfiTousEnBlanc, sans oublier de mentionner @FFAthletisme, et accompagnez le tout d’un don sur la plateforme https://tousenblanc.org !
Les meilleurs athlètes de France ont souhaité montrer l’exemple, à l’image de Renaud Lavillenie, qui avait déjà lancé un premier défi dès le 22 avril, en cumulant 500 km de vélo sur son home trainer et 500 abdos. Après avoir fixé votre propre objectif, défiez vos amis pour récolter le plus de fonds possible pour cette opération solidaire, l’occasion parfaite de faire libérer vos envies de défoulement et votre créativité.
« Je tiens à saluer l’initiative de Renaud Lavillenie, qui est un grand champion et un porte-étendard de l’athlétisme, apprécie André Giraud, président de la Fédération Française d’Athlétisme. Il a été un moteur pour apporter une ampleur supplémentaire à l’initiative Tous en blanc, et après avoir échangé avec lui, nous avons décidé de mobiliser nos troupes à notre tour. Nous voulons faire de ces trois jours un moment fort de rassemblement de tous les amoureux de l’athlé, en commençant par nos 300 000 licenciés mais aussi tous les runners de France, autour d’un projet porteur de sens et au service de l’effort collectif, une valeur qui nous est chère. »
Annulation du Trail des Sarrasins 2020
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- Écrit par : Cyril A.
Suite à la situation sanitaire actuelle, l'USVA et la Mairie de Famars ont décidé d'annuler l'édition 2020 du Trail des Sarrasins, prévue le 12 juin prochain.
Rendez-vous donc le 11 juin 2021 pour le 6ème Trail des Sarrasins !
Merci de votre compréhension.
Message de la ligue des Hauts de France
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- Écrit par : Carole
Information Coronavirus
Chers pratiquants, dirigeants, officiels, entraineurs, parents,
Face à la pandémie qui nous frappe, nous vous espérons en bonne santé, ayant une pensée particulière pour celles et ceux dans la douleur et celles et ceux nombreux soignants et personnels au chevet des malades.
Nous ne sommes pas en mesure de garantir à ce jour l'organisation des compétitions régionales, ainsi jusqu'à nouvel ordre toutes les compétitions régionales sont suspendues. (Pour rappel les interclubs et plusieurs meetings sont d'ores et déjà annulés)
Une fois la période de déconfinement engagée et en prenant en compte les directives gouvernementales et préfectorales, nous essaierons de proposer un éventuel programme de compétitions en lien avec les comités départementaux.
Nous vous invitons à redoubler de prudence en respectant scrupuleusement les consignes données.
Restant à votre écoute
Sportivement
Le Comité Directeur de la Ligue des Hauts-de-France Athlétisme
Les jeunes aussi doivent rester actifs
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- Écrit par : Carole
Sur la page Facebook de la Ligue de Hauts de France, vous retrouverez plusieurs idées pour bouger à la maison avec vos enfants et quelques activités (jeu de l'oie, quizz, coloriages) sur le thème de l'athlé ! Les jeunes ne sont pas oubliés en cette période de confinement !
La Fédération Française d’Athlétisme vous propose des parcours pouvant être réalisés dans un appartement, sans avoir besoin de beaucoup de matériel.
Pour commencer, Juliette vous fait découvrir des ateliers accessibles au – de 6 ans. Le but : réaliser le parcours le plus vite possible, en respectant bien les consignes - Parcours pour les moins de 6ans
Nouveau parcours pour les moins de 6 ans avec Léonie qui doit se lancer dans un parcours toujours à réaliser le plus vite possible, sous le regard attentif de ses parents.
Un peu de changement avec Raphaël, 7 ans, et Julia, 4 ans, pour une séance collective dans le jardin !
Après les plus jeunes et les plus grands, voila le parcours pour les 7/9 ans, qui peut être adapté pour les plus petit et qui ne fera pas de mal aux plus grands...
Luca nous présente une série d’ateliers pour les moins de 12 ans, avec au programme des sauts de grenouille, de la corde à sauter ou encore des foulées bondissantes - Parcours pour les moins de 12 ans
Naïs vous propose une nouvelle séance complète mélant saut, course et lancer pour les moins de 12 ans !
Les benjamins / minimes ne sont pas en reste, voila un parcours de renforcement qui pourra leur faire le plus grand bien.
Une nouvelle séance tous les mercredis !
Le Doubs Sud Athlétisme s’est lancé dans un programme copieux, et propose chaque jour sur son compte Facebook des exercices simples, avec du matériel facile à trouver, en intérieur ou dans le jardin. A l’image de cette version revisitée du biathlon cher à Martin Fourcade.
Le Nogent-sur-Oise Athlétisme propose, pour sa part, un exercice permettant d’améliorer la coordination et la précision au lancer de vos rejetons, en faisant également participer leurs peluches. Vidéo ICI
Et si vous avez assez bougé, vous pouvez faire le Quizz des Incollables avec vos enfants !
Le club de Servins AC est très actifs pour les jeunes; Vous pouvez consultez ce qu'ils proposent sur leur site internet et notamment la dictée sportive du Servins AC !
Décès de Bernard Balloy
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- Écrit par : Carole
C'est avec tristesse que nous avons appris le décès de Bernard Balloy, victime d'une crise cardiaque ce 17 mars. Il était le père de David, coureur de demi-fond du club dans les années 80.
Bénévole émérite, Bernard a été très présent pour le club. Starter, il a donné le départ de nombreuses courses sur route dans tout le valenciennois durant de nombreuses années.
Récémment, on l'a revu au club le jeudi soir amener sa petite fille Clémentine dans le groupe de Nicole.
A sa famille et amis, l'USVA présente ses plus sincères condoléances.
Ne restez pas inactifs ! Proposition de séances
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- Écrit par : Carole
Vous pouvez retrouver tous les conseils de base sur le site du Ministère des Sports : ICI
Pour vos séances de courses vous êtes limités à un rayon de 1km autour de votre lieu de résidence pour calculer ce rayon, un site est mis à votre disposition Calculer le rayon d'un km
La Fédération Française d'Athlétisme n'est pas en reste et encourage l'ensemble de ses licenciés à poursuivre une activité physique. Vous pouvez retrouver les premiers conseils sur le site de la FFA et notamment les moyens pour s'entraîner, le type d'entrainement et comment se motiver...
Voila le lien qui vous permettra d'obtenir la première séance proposée par la FFA comprenant huit ateliers de renforcement musculaire afin de solliciter l’ensemble du corps, des pieds à la tête.Séance de William.
Séance de William - 2ème partie
4ème partie : travail de pied
Séance de running : gammes et gainage en duo
Renforcement de la cheville par Aurélien Chaslard du grand Angoulème Athlétisme Vidéo
Circuit training par Mike Falélavaki du Nantes Métropole Athlétisme et différents abdos proposer par Jona Aigouy du CA Balma sur le lien de la page FFA
D'autres propositions de séances regroupées sur la page de la FFA - ICI -
- Interruption des entrainements à partir du vendredi 13 mars
- Bénévoles pour le Meeting de Perche du Samedi 7/03/2020
- Entrainement durant les vacances scolaires
- Soirée des Ambassadeurs d'Endurance Shop
- Les nouveaux maillots du club sont arrivés !
- Bonne année 2020 !
- Les entrainements durant les vacances de Noël
- Rappel pour les parents de nos jeunes athlètes
- Prochaine lettre d'informations
- Annulation de l'entrainement des baby athlé du 14/12/2019