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Les jeunes aussi doivent rester actifs

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Sur la page Facebook de la Ligue de Hauts de France, vous retrouverez plusieurs idées pour bouger à la maison avec vos enfants et quelques activités (jeu de l'oie, quizz, coloriages) sur le thème de l'athlé ! Les jeunes ne sont pas oubliés en cette période de confinement !

Page FB de la ligue

La Fédération Française d’Athlétisme vous propose des parcours pouvant être réalisés dans un appartement, sans avoir besoin de beaucoup de matériel.

Pour commencer, Juliette vous fait découvrir des ateliers accessibles au – de 6 ans. Le but : réaliser le parcours le plus vite possible, en respectant bien les consignes - Parcours pour les moins de 6ans

Nouveau parcours pour les moins de 6 ans avec Léonie qui doit se lancer dans un parcours toujours à réaliser le plus vite possible, sous le regard attentif de ses parents.

Un peu de changement avec Raphaël, 7 ans, et Julia, 4 ans, pour une séance collective dans le jardin !

Après les plus jeunes et les plus grands, voila le parcours pour les 7/9 ans, qui peut être adapté pour les plus petit et qui ne fera pas de mal aux plus grands...

Parcours 1

Luca nous présente une série d’ateliers pour les moins de 12 ans, avec au programme des sauts de grenouille, de la corde à sauter ou encore des foulées bondissantes - Parcours pour les moins de 12 ans

Naïs vous propose une nouvelle séance complète mélant saut, course et lancer pour les moins de 12 ans !

Les benjamins / minimes ne sont pas en reste, voila un parcours de renforcement qui pourra leur faire le plus grand bien.

Une nouvelle séance tous les mercredis !

Séance 1

Séance 2

Séance 3

Séance 4

Séance 5

Le Doubs Sud Athlétisme s’est lancé dans un programme copieux, et propose chaque jour sur son compte Facebook des exercices simples, avec du matériel facile à trouver, en intérieur ou dans le jardin. A l’image de cette version revisitée du biathlon cher à Martin Fourcade.

Le Nogent-sur-Oise Athlétisme propose, pour sa part, un exercice permettant d’améliorer la coordination et la précision au lancer de vos rejetons, en faisant également participer leurs peluches.  Vidéo ICI

Et si vous avez assez bougé, vous pouvez faire le Quizz des Incollables avec vos enfants !

Le club de Servins AC est très actifs pour les jeunes; Vous pouvez consultez ce qu'ils proposent sur leur site internet et notamment la dictée sportive du Servins AC !

 

Fédérations et partenaires

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