Deca'l'heure 2016 - Présentation

AfficheDecalheure2016

3eme édition du DECA'L'HEURE de Valenciennes

Principe de la compétition :

On rappelle le principe qui est de réaliser un decathlon en une heure individuellement ou en équipe pour se partager les épreuves, c'est mixte et inter-catégories (à partir de cadet tout de même)

Régles:

Les équipes se doivent de se relayer tout au long des épreuves, ils ne peuvent pas concourir en même temps, l'épreuve précedente doit etre finie avant de pouvoir commencer la suivante.

Les régles sont les mêmes que dans un decathlon classique, trois essais par barre, montée progressive, on ne redescend pas et mêmes régles de fonctionnement partout, simplement vous pouvez choisirs vos barres, il n'y a pas d! attente vous pouvez enchainer vos sauts et lancers. Chaque catégorie lance son poids et court sa distance et hauteur de haies (femme 100mH, veteran haies plus basses, cadet poids plus leger etc..)

Organisation:

Le début de la competition est à 13h avec les équipes, les départs se font par deux et les épreuves sont à réaliser dans l'ordre du décathlon. les départs se font toutes les 10 ou 15 minutes selon le nombre de participants.

les prises de marques et échauffement se font avant le debut de la compétition (avant son heure de depart) une fois le départ de la première epreuve lancé, les concurents ont 1h pour boucler leurs 10 épreuves

Si vous voulez faire une seule ou deux épreuves et que vous n'avez pas d'équipe, vous pouvez contacter l'organisation, on vous mettra dans une équipe s'il reste de la place (plus vous vous y prenez tôt mieux c'est)

Des fiches de suivis sont disponibles pour vous aider à préparer votre timing d'épreuves, mais sont également obligatoires pour le suivi de votre décathlon. Il vous faut absoluement un suiveur pour le report des performances et la gestion du temps. 

Avant chaque épreuve, les fiches de suivi doivent etre amenées aux juges de l'épreuve concernée. l'épreuve ne peut pas commencer si le juge n'a pas la feuille, le suiveur doit donc être réactif et sans vous le cacher.. va courir dans tous les sens!

 Inscriptions

Normalement via le site de la ligue ,le mieux est tout de même d'envoyer vos inscrits à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. notamment pour les équipes, afin de savoir qui fait quelles épreuves et pouvoir préparer l'organisation sur les haies par exemple ou pour prévoir les differents poids des engins de lancers.

Envoyez donc Nom prénom, numéro de licence, club, équipe ou individuel, nom de l'équipe et épreuves prévues (équipes) si vous voulez prendre le départ avec qqn ou une équipe en particulier veuillez le préciser.

 

Buvette et restauration sur place

Fiche de suivie ci dessous à téleécharger

On a besoin de suiveurs et de juges, n'hésitez pas à vous porter volontaires, tout le monde est le bienvenu.

Fédérations et partenaires

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