Stage de rentrée 2013 - Le Quesnoy

StageRentree2013Afin de se remettre en jambes et en bras (surtout en jambes !), une quinzaine d'athlétes du club (sauteurs, coureurs sur piste ou sur route, lanceurs), ainsi qu'un athlète de l'AS Anzin s'étaient rendez-vous ce dimanche 1er septembre au Quesnoy pour le traditionnel stage de reprise de l'USVA...

La matinée fut assez tranquille, avec un footing pour échauffer les muscles au milieu des remparts et des étangs de la ville, suivi de quelques gammes, abdominaux, lombaires, etc. Ces quelques exercices ont suffit à affamer les jeunes, qui se sont ensuite précipités vers les voitures afin de dévorer sandwichs, chips, et autres gourmandises :)

En guise de digestion, papotage, lancer  de ballon, jeux, avant d'attaquer les choses sérieuses... Les côtes ! Trois séries de six côtes, de quoi faire comprendre aux corps reposés pendant les vacances qu'il fallait se remettre au boulot ! Ca s'est plaint, ça a tenté d'esquiver une ou deux côtes, mais tout le monde a bien travaillé et dans la bonne humeur !

Pour clore cette bonne journée, direction chez Pierre-Marie où sa famille nous a très bien accueillit pour le gouter, suivi de quelques parties de volley...

Meci à tous de votre participation et rendez-vous dès mardi sur le stade pour la reprise des entrainements !

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